E o que são os sabotadores?

 

São os ganhos secundários, que as pessoas têm que não permite que ela viva a sua melhor versão.  Esses ganhos estão no subconsciente dela. Ela não está satisfeita, diz que quer quer mudar, mas no fundo, há algo que ela ganha em permanecer do jeito que está. Com a aplicação das ferramentas certas conseguimos descobrir quais são os sabotadores que estão impedindo que ela viva a melhor versão. É preciso descobrir o que leva ela a ter aquele comportamento.

 

O principal ganho secundário é a comida como compensação de alguma falta. É preciso analisar o que está faltando, que ela usa a comida para preencher. Já vi pessoas querem preencher com comida a : falta de relacionamento, uma decepção amorosa, dificuldade na vida profissional, desavença familiar, um aborrecimento da vida, perda de ente querido;...

 

 Num processo de coach, com aplicação das ferramentas é possível descobrir que falta na vida da pessoa, o que ela está tentando preencher? Qual é o ganho que está embutido no seu subconsciente. 

Cada ser humano possui as suas necessidades,  e na verdade  tentamos compensar as nossas faltas com alguma coisa. E muitas vezes as pessoas utilizam a comida como uma forma de prêmio. Frases como:

 

"ah eu mereço comer uma pizza hoje" , " hoje eu preciso de um doce", "só uma coca-cola pra me acalmar",...

São frases tipicas de pessoas que possuem na maioria das vezes, não só um, mas dois, três ou até quatro sabotadores.

 

Hoje já foi identificado que existem mais de 20 tipos de sabotadores diferentes.

Eu mesma, identifiquei em mim, um sabotador chamando AFETO FAMILIAR, muito comum de se encontrar nas pessoas. Toda a vez que eu ia na casa da minha avó, ela colocava na mesa: pastel, empada, refrigerante, doces, ..., era a forma que ela tinha para me mostrar seu amor. E eu passava por todas aquelas comidas, claro que eu gostava, mas no meu subconsciente era uma forma deu receber o amor dela. Claro que ela não tinha intenção de cultivar esse sabotador na minha mente, mas dessa forma era formada a conexão do sabotador do afeto familiar.

Por isso hoje eu já falei pra minha mãe, que ela não precisa trazer várias balas e guloseimas, para demonstrar o amor dela pelos meus filhos. Isso pode ser demonstrado através das uvas, tomate cereja, pepino, morangos, cerejas,...que as crianças adoram!!! ❣

E você tem alguma sabotador que está lhe impedindo de viver a sua melhor versão?

Muitas vezes a pessoa que sofre por não estar vivendo a sua melhor versão, não percebe o que está realmente por trás da sua dificuldade em atingir seu peso ideal.   Durante o processo de coach podemos identificar que existem ganhos secundários, para a pessoa comer compulsivamente, ou para não fazer exercícios, ela está sempre ganhando alguma coisa. E esse "ganho" inconsciente, é o que chamamos de       

SABOTADORES DO EMAGRECIMENTO.